Skip to content

Стала бояться кататься на горных лыжах.

Но когда доходит до дела, у многих появляются вполне понятные страхи и опасения. Какие-то из них бывают вполне обоснованными, а какие-то - не очень. На самом деле только, примерно, один случай из — это когда действительно у начинающего горнолыжника нет никаких способностей. Это когда у обычного здорового человека в жизни с координацией все очень даже неплохо, а вот на снегу он начинает теряться, и когда его группа уже давно штурмует гору, он все еще отрабатывает несколько связанных поворотов на учебном склоне. На самом деле это бывает довольно редко. Например, был такой случай, когда начинающий горнолыжник, по профессии кровельщик крыш, а значит, ни о какой боязни высоты не может быть и речи, имел слаженную координацию движений, а вот на трассе у него совсем ничего не получалось. В таком случае лучше себя не мучить, а идти отдыхать на террасу, попивая глинтвейн. Если же у вас действительно никакой надежды научиться кататься на лыжах нет, то ваш инструктор обязательно вам это скажет, но вообще-то, такие случаи — очень большая редкость. А в остальном — просто подумайте о тех миллионах людей, которые научились, хотя так же, как и вы, терзались своими страхами. Ведь он а - уже опытный горнолыжник, который и без всяких инструкторов и школ научит меня всем правилам и нюансам.

Как кататься на лыжах?

Даже в этих случаях правильно подобранная техника сделает лыжный бег или ходьба полезными. Помимо эффекта похудения, улучшения аппетита, общего состояния человек может получать множество других положительных воздействий от такого спорта. Бег на лыжах полезен следующим: Лыжи для похудения Для желающих избавиться от лишних килограмм бег на лыжах — тоже очень хороший вариант.

боюсь кататься после падения, до этого каталась и всё нормально, а потом упала вывих ноги и всё боюсь. что делать \.

Опять же из собственного опыта. Потом решил её расширить и сделать маленькое пособие для своих друзей, начинающих лыжников. Перед началом каждого лыжного сезона пересматриваю и что то добавляю. Предлагаю вашему вниманию версию 3. Но есть ли шанс научиться хорошо ездить у тех, кому не так повезло в жизни. Лично я стал на лыжи в Мама одного моего товарища вообще после Я уверен, что научиться ездить можно в любом возрасте.

Но надо будет немного потрудиться. Горные лыжи это технически и физически сложный вид спорта. Я встречал на склонах много людей, которые по их словам ездят"всю жизнь" и ездят"хорошо". На самом деле ездили они плохо. Потому что во первых, они самоучки, во вторых, учились у таких же самоучек. Катаясь без профессиональных советов со стороны по неделе в год, даже за 10 лет научиться хорошо ездить невозможно.

Марина 04 января 6: Думаю теперь то точно научилась кататься Екатерина 29 декабря А так я обычно или с кем-то за ручку езжу, либо за бортики держусь: Всегда приятно смотреть на людей, которые свободно катаются на коньках, а я вот увы не могу так, страх у меня от них и впервую очередь встает картина перед глазами: Он очень хорошо катается на конках, но однажды упал и кто-то его зацепил коньком, ему потом зашивали.

Вот после этой картины, у меня теперь фобия образовалась и очень боюсь всех этих, кто на льду Однажды в меня на большой скорости чуть не врезались, я благо смогла отвернутся и оттолкнуть, при этом с большим криком от испуга Обычно все ведь катаются в одном направлении, а этот парень очень внушительных размеров , против потока людей катался, вот мы чуть и не"поцеловались с ним".

Катание на лыжах не только повысит настроение, но и зарядит вас энергией и Если вы боитесь высоты или не отличаетесь скоростью реакции.

Анна Филимонова написал а: Думаю, прежде чем скатиться на лыжах с горки, а тем более, с горы, нужно научиться нормально ездить по горизонтальной поверхности. Это может быть двор, лес, поле, аллея, пустырь, парк и т. И только когда у человека начнёт уверенно получаться на ровной и пологой местности, можно приступать к более сложным элементам.

Прочитав эти рекомендации, я понял, что техника катания очень важна, но без падений все равно не обойдется Дядя Саша написал а: Я бы добавил в методику переступание на месте с поворотом на и градусов. Потом попадать на месте на бочок и на"пятую точку". Потом уже все остальное на пологом склоне. Дмитрий Петренко написал а: Не каждый однако сможет это освоить. Я кататься умею, но даже я не знал, что при экстренном торможении нужно приседать на корточки и так можно остановить скорость.

Век живи, век учись.

Кататься на горных лыжах

Это я к чему всё? Попробовал в выходные дни горные лыжи. Очень понравилось, загорелось устраивать себе такой отдых регулярно.

Но прежде, чем взбираться на гору и становиться на лыжи, стоит лыжах, разумнее всего будет взять костюм напрокат на случай, если кататься вам не Если вы боитесь, что не осилите бугель с первого раза.

Мария Белокурова аудитор Сначала нужно понять, что вы подразумеваете под катанием на горных лыжах: Если речь идет о спорте, здесь совсем другие правила на склоне, одежда и подготовка. Кататься будет проще, если вы раньше занимались любым другим видом спорта особенно хорошо, если в нем присутствовала явная нагрузка на ноги. Скорее всего, опытные инструкторы скажут, что разминка необходима.

По моему опыту, никакая особенная разминка не нужна, потому что пока вы дойдете с лыжами и горнолыжными ботинками от машины или пункта выдачи оборудования до места, где будете их надевать, и спуска, вы уже точно разомнетесь. Про страх и поведение на склоне Первый раз всегда очень страшно. Начинающим лучше всего пройти ознакомительный тренинг с инструктором или опытным другом: Нельзя просто встать на лыжи, поджать под себя палки и понестись в скоростной стойке, как очень любят делать заядлые лыжники лет под Такие часто получают вдогонку недобрые комментарии, которые, в принципе, уместны: Человек на склоне не один, и катаются все по-разному: Не задирать палки — это первое правило негласного лыжного этикета.

Как научиться кататься на лыжах: практические советы

Только на беговых когда-то носилась немало. Ужас, поднялась на гору и чего дальше делать не знаю. Поехала с горочки, в той же манере как на обычных, ну и они конечно развили скорость,а поворачивать я не умею, не буду описывать кчем все закончилось: Или старого пса новым фокусам не выучишь?

Федерер: Перестал кататься на горных лыжах, поскольку боюсь Ранее Федерер заявил, что завершит карьеру, если его жена.

Если в списке ваших планов на ближайшее будущее катание на лыжах, а откровенней говоря — вы только собираетесь учиться кататься, вам будет полезно знать о нескольких важных нюансах процесса. О них, скорее всего, не напишут ни в каком руководстве, о них вам и не каждый опытный инструктор поведает, но зная эти тонкости, вам будет гораздо легче, безопаснее и увереннее стоять на лыжах.

Хочу поделиться с вами тем, что приобрела ни за один год такого опыта, и что каждый раз рассказываю своим друзьям, которые впервые надевают лыжные ботинки и нерешительно примеряют на себя роль лыжника. Легко говорить о страхе, имея за спиной немалую практику, скажете вы. Но будете правы лишь отчасти. Практика практикой, друзья, да не боятся только отчаянные безумцы или не вполне трезвые об этом чуть позже.

Каждая новая высота вершины, каждая неизвестная трасса, каждый незнакомый трамплин, пусть самый маленький, — все это способно в какой-то степени напугать даже самого матерого лыжника. А если это дебют, страх — ваш обязательный спутник. Внушите себе, что у вас все получится. Сконцентрируйтесь не на том, что вам страшно, а на том, что вы сможете это сделать.

Вы будете бояться, смотря на гору у подножья, когда подниметесь на вершину — впору и сознание потерять, но докажите себе, что и это вам по плечу. Страх — самая главная и самая первая ошибка лыжника. Исправите ее — полдела сделано! Не хочу падать Чтобы научиться кататься на лыжах, необходимо научиться падать.

Советы для начинающих лыжников

Хотим в следующем году поставить ребенка на горные лыжи. Мы с мужем на горных не стояли ни разу, поэтому со снаряжением не знакомы. Сейчас распродажи, подскажите, что и где лучше купить? Обсуждение С 7-летним ребенком можно и на курорт поехать. И отдать ребенка в лыжную школу - через неделю будет прилично кататься. А после 5 дней лыжной школы по 2,5ч в день поехал с"синих" трасс на горных лыжах.

боюсь кататься на горных лыжах после появления дете ИМХО- не надо инструктора, если уж очень - очень боитесь.

Горные лыжи — идеальное средство от зимней хандры. Я точно знаю, что среди моих знакомых есть те, кто присматриваются к такому отдыху, но пока издалека. Учиться кататься на горных лыжах — удовольствие сомнительное, но результат того ох как стоит. Мне, как новичку, люди с более чем летним стажем катания посоветовали лыжи. Сноуборд я пока не освоила, но это в планах. Пока я осваиваю лыжи. Учеба в специальной лыжной школе там же на месте очень сильно помогла. Уже на третий день я врубилась, а на четвертый уже начала ездить без паники.

Когда приехали в горы в этом году, было очень страшно съезжать в первый раз даже с простого склона. Но движения быстро вспомнились. Со сноубордом, слыхала, проще. Там задействованы другие группы мышц.

страхи начинающих горнолыжников

Теперь можно пробовать свои силы уже на снегу. Всех интересует вопрос, сколько времени нужно для того, чтобы научиться ходить на лыжах. Научиться ходить на лыжах можно в течение четырех-пяти занятий, а можно потратить и всю зиму. Все зависит от того, насколько успешно усваивает начинающий лыжник основные приемы ходьбы на лыжах. Значительно больше времени потребуется для того, чтобы хорошо бегать на лыжах, стать настоящим лыжником, который все умеет, все знает.

Если успешно освоили технику движения на параллельных лыжах, то тормозите разворотом Правда, я пока еще не советую специально выискивать склоны для катания по свежему снегу. . БОИТЕСЬ КРУТЫХ СКЛОНОВ!.

Дайте советы, а то совсем грустно: Вы не можете отвечать в этой теме. Сразу прошу прощения за много букв и несколько"рваное" повествование. Последнее наше приключение - Красная Поляна Роза Хутор. Там катались и самостоятельно, и брали 2,5 часа инструктажа. Я все ждала, когда начнется основная часть - сама корректировка техники хотя, может, я и неправильно истолковываю понятия.

В общем, это случилось по настоянию мужа и последние полчаса инструктор позанимался со мной индивидуально. Первый бордом управляет, а второго несет и хочется от него убежать. Так вот, второй бордер - это я. Я не управляю доской - она управляет мной.

Совет 1: Как научиться быстро бегать на лыжах

Подписки Пользователь сайта . Использование и перепечатка печатных материалов сайта . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Как приручить свой страх все ездят катаются, а я только на Если подход к лыжам вызывает страх,а сами молоды душой и телом,то.

Блоги инструкторов Елена Титова: В эффективности такого подхода убедилась наша героиня: Елена Титова почти 40 лет боялась высоты. Моя история Высота, скорость — то, чего я боялась с самого детства. Страшнее этого могло быть разве только их сочетание. От перспективы прокатиться на сноуборде , ледянке, водной горке или фуникулере у меня всегда кружилась голова, холодели ладони и учащался пульс.

Елена Титова: поборола страх высоты и научилась кататься на лыжах

Не уверена, что через год я буду что-то помнить, хотя очень на это надеюсь. Тормозить научилась, хотя всё равно иногда ещё заносит, не могу одинаковое усилие на обе ноги прикладывать, часто влево заносит немного. И даже повороты сегодня немного получались:

Как научиться кататься на горных лыжах: упражнения для начинающих. Они повернут сами, если включить еще одну часть схемы под названием.

А сотрясений головы не было раньше? Н каруселях-качелях-американских горках нормально себя чувсвтвуете? На каруселях и качели-лодочка меня укачивает всегда. В детстве в машинах не могла ездить совсем, до 15 лет укачивало страшнейшим образом. Но уже если начинается - то мама не горюй. Это к вопросу о координации, да? Придите в любую детскую школу, где детям"прошивают" любовь к скорости на коньках и посмотрите как они эту скорость"любят" ходя по стенке.

А потом привыкают и начинают не только быстро кататься, но и даже прыгать. Практика приучит ваш мозг к тому что скорость - эта норма, а как только мозг перестанет бояться, появится кайф от процесса. А сейчас - не могу, мне страшно! Чаще слышу про детей, которые ничего не боятся, лезут, торопятся, чем про обратный вариант. Из-за этого не чувствуете свое тело, тело неуправляемое, реакция низкая, отсюда страхи.

Спецупражнения для координации, имхо, это для любителей медитации и йоги, по мне так скучно и неэффективно. Лучше развивать в каком-то увлекательном процессе.

Катание на горных лыжах

Published on

Жизнь без страха не только возможна, а полностью доступна! Узнай как это сделать, нажми здесь!